20 Ротація Стегон Сидячи Без Опори Мобільність Кульшових Суглобів

20 Ротація стегон сидячи без опори Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

21 Ротація стегон сидячи без опори Мобільність кульшових суглобів 2

Територіальна оборона України G7

19 Внутрішня ротація стегна сидячи Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

44 Стретч сідниці в динаміці сидячи Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

Мобільність кульшових суглобів. Внутрішня ротація стоячи, використання опори

Територіальна оборона України G7

Мобільність кульшових суглобів і хребта. Повороти в присіді

Територіальна оборона України G7

Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

Мобільність кульшових суглобів. Ротація стегон в 4-кутнику

Територіальна оборона України G7

46 Ротація стегна лежачи на спині Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

43 Внутрішня ротація стегна в упорі на лікті, позиція Жаба Мобільність кульшових суглобів

Територіальна оборона України G7

6 вправ для кульшових суглобів

Інститут вертебрології та реабілітації IVR

45 Вправа Метелик Мобільність кульшових суглобів, стретч внутрішніх м’язів стегна

Територіальна оборона України G7

Мобільність плечових суглобів. Зовнішня ротація сидячи

Територіальна оборона України G7

Мобільність плечового суглобу внутрішня ротація

Мобільність плечових суглобів з еспандером. Вправа 2

Територіальна оборона України G7

Мобільність кульшового суглоба

Марина Карпіщенко | Фітнес та харчування

Мобільність плечового суглоба згинання

Мобільність плечових суглобів. Зовнішня L-ротація сидячи

Територіальна оборона України G7

Вправи для відновлення, скручування тазобедренного суглобу

Територіальна оборона України G7